Com a aproximação da data das provas, os vestibulandos entram em pânico, ficam estressados e cansados de fórmulas, teorias, regras, etc. Não é por menos também, né?! Estudar e revisar um turbilhão de matérias, aguentar a pressão dos pais, tomar a decisão da escolha profissional e encarar uma prova seletiva, não é nada fácil.
Não entremos em pânico! O blog apresenta dicas para não deixar o cansaço te abater e também para aliviar todo esse estresse antes da prova do vestibular. Durante essa semana, nós trazemos dicas da psicóloga Ana Cristina Araújo do Nascimento, integrante da equipe de psicologia do Serviço de Atendimento ao Vestibulando (SAV) da Unitau, sobre como realizar uma boa prova.
Para começar, saiba o que fazer para se acalmar e se sair bem uma semana antes do vestibular.
Como nesse período a ansiedade tende a aumentar, a melhor alternativa é diminuiu o ritmo dos estudos, porque não é muito provável que você, em uma semana, aprenda algo que deixou de estudar, então relaxe e fique atento para as dicas:
- Intercale períodos de estudo com atividades de lazer.
- Não se isole do convívio social e familiar.
- Discuta dúvidas e ansiedades com a família.
- Responda às suas próprias expectativas e não às que as pessoas depositam em você.
Ao longo da semana, fique de olho aqui no blog em mais dicas e informações sobre o vestibular. =)
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