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Vestibulandos
devem aliar relaxamento à dedicação
aos estudos
Passou o mês
de outubro e novembro está aí, período
que antecede os principais vestibulares, conhecido como
o de maior estresse para os vestibulandos. Para quem está
se preparando para as provas, as responsabilidades parecem
aumentar, e o mês de novembro se torna curtíssimo
para todas as revisões e aprendizado das matérias
que ainda não estão na ponta do lápis.
É comum os vestibulandos sofrerem de dores de cabeça,
dores de estômago, vista cansada, ardência nos
olhos e aumento da oleosidade da pele, devido ao estresse
desse período. Com todos esses sintomas, só
há uma solução sensata: é hora
de combinar estudos com relaxamento. O estudante pode ir
ao cinema, fazer uma caminhada, ler um livro, praticar esportes
ou sair com os amigos para conversar. O importante é
que ele consiga se desprender da tensão dos estudos
durante parte do dia.
Vestibulando, é bom lembrar: a dedicação
máxima não deve se sobrepor a sua saúde
mental e psicológica!
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Programa
de Apoio ao Estudante (PAE)
A
Universidade de Taubaté (UNITAU) desenvolve,
há anos, o PAE, por meio da Pró-Reitoria
Estudantil (PRE), com o objetivo de trabalhar conflitos
internos de alunos. O programa procura orientar e apoiar
o estudante e seus familiares em situações
difíceis que possam prejudicar as atividades
pedagógicas dentro da Universidade.
Entre as atividades realizadas pelo Programa, estão
o atendimento individualizado, grupo de auto-ajuda e
palestras educativas, realizadas por uma equipe multiprofissional.
"O PAE é destinado a todos os alunos da
Universidade de Taubaté que sofrerem quaisquer
dificuldades enquanto estiverem em nossa instituição",
afirma o Pró-Reitor Estudantil, Prof.º Ms.
Armando A. Monteiro de Castro. Os trabalhos são
executados na Pró-Reitoria Estudantil e, se houver
necessidade, os pacientes são encaminhados para
a Clínica Psicológica da Universidade.
Clique
aqui para obter detalhes
sobre o PAE.
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Pró-Reitoria Estudantil, onde são realizados
os atendimentos (Foto: Fernando Candelária) |
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Morar
em república traz amadurecimento, mas exige jogo de
cintura
Entre as maiores
mudanças que entrar na faculdade pode proporcionar
para alguns calouros está a mudança de cidade.
Em busca de melhores oportunidades de formação,
eles deixam o município em que vivem e encaram uma
nova realidade que quase sempre inclui morar em uma república,
a famosa moradia dos estudantes.
Encontrar uma pessoa com quem dividir o novo lar também
é complicado. É recomendável aos calouros
que procurem conhecer melhor os colegas com quem pretendem
formar a república antes de se mudarem, e definir bem
as regras da república logo no início.
Antes de tudo, é importante planejar e decidir quem
vai pagar as contas, como será feita a limpeza, se
namorados e amigos podem freqüentar a casa e em que horários.
Quanto mais detalhada e conversada for essa divisão,
menor a chance de aborrecimentos depois.
Apesar das dificuldades, morar fora é sempre uma experiência
enriquecedora e até recomendável, dizem especialistas.
Os jovens ganham maturidade e desenvolvem a responsabilidade.
É uma grande oportunidade de crescimento pessoal e
por isso deve ser aproveitada ao máximo.
Clique
aqui e saiba mais sobre Taubaté!
O
Boletim Eletrônico do SAV (Serviço do Atendimento ao Vestibulando)
é um boletim quinzenal da Comissão Permanente de Seleção Acadêmica
(COPESA), da Universidade de Taubaté. Se você não
desejar mais receber esta mensagem, clique
aqui. |
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